Aerobic

Hallo wir sind die Aerobicgruppe.
 
Wir sporten dienstags von 19-20 Uhr. Unsere Übungsstunde gibt es schon seit über 30 Jahren. Zurzeit sind wir 12 Frauen im Alter von 25-60 Jahren. Wir machen Gymnastik zu moderner, rhythmischer Musik. Die Übungen dienen der Fettverbrennung, sind gut für Bauch, Beine, Po und besonders für Rücken und Nacken. Manchmal nutzen wir auch dazu Sportgeräte wie Hanteln, Flexibar und Terrabänder. Unsere Übungsleiterin Ute hält sich diesbezüglich immer auf dem neusten Stand. Zusammen mit Ulrike, ihrer Vertretung, nimmt sie regelmäßig an Workshops teil. Wir haben immer Spaß dabei. Falls du mal kommen möchtest, bringe dir ein Handtuch für die Matte mit, bequeme Sportkleidung und Turnschuhe mit. Wir freuen uns auf Dich. Bis bald

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TV-Essen-Ost-1988 e.V., Harkortstrasse 63, 45147 Essen

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